INSECURE

Halo guys sebelumnya terimakasih ya udah mau mampir ke blog aku, salam kenal ya aku Dina...

di blog kali ini aku mau bahas tentang insecure, setiap orang pasti punya dong perasaan insecure hehe...

Insecure itu apa sih? 

Perasaan Insecure adalah perasaan yang muncul dalam diri seseorang yang terwujud dalam bentuk kegelisahan, merasa tidak aman, tidak percaya diri, merasa tidak mampu, merasa tidak cukup baik, bahkan rasa takut dan malu dengan diri sendiri.

Penyebab Insecure itu apa sih?

Rasa insecure yang muncul biasanya disebabkan oleh beberapa hal, seperti lingkungan yang kurang memberikan kiasih sayang, sering mendapatkan kegagalan atau penolakan, dipandang sebelah mata oleh orang lain, dan semua hal ingin diselesaikan dengan sempurna (Perfeksionis).

Kenali diri kalian ketika sedang mengalami insecure

Seringkali, orang yang sedang mengalami insecure tidak menyadari kalau mereka lagi insecure, sebab rasa takut dan cemas sebenarnya normal dialami oleh siapa saja. Namun, biasanya ada sejumlah gejala dan perubahan yang terjadi saat seseorang mengalami insecure, di antaranya: 

1. Merasa rendah diri

Ketika seseorang mengalami insecure, tanda yang paling terlihat adalah merasa rendah diri. Sebaiknya kalian kenali dan cintai diri sendiri yah supaya terhindar dari rasa tidak percaya diri yang menyebabkan gangguan psikologis dan juga bisa memengaruhi kondisi tubuh secara menyeluruh.

2. Mengalami takut yang berlebih

Bukan hanya pada hal yang besar, seseorang yang mengalami insecure akan mengalami rasa takut yang berlebih, termasuk pada hal-hal kecil. Jika rasa takut yang muncul mulai mengganggu dan terasa tidak sehat, cobalah untuk segera mencari bantuan ahli yah..

3. Tidak mau keluar dari zona nyaman

Seseorang yang memiliki kecemasan dan ketakutan pada tantangan umumnya akan enggan keluar dari zona nyaman. Rasa takut dan cemas menjadi salah satu alasan mengapa hal ini bisa terjadi.

4. Sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain.

Seseorang yang memiliki insecure lebih sering membandingkan dirinya dengan orang lain. Seseorang yang mengalami kondisi ini akan lebih merasa kehidupan orang lain lebih baik dari dirinya.

- Aku jerawatan yah dia mulus mukanya

- Aku jelek yah, gak kayak dia cakep

- Aku gak mungkin bisa menyaingi dia, dia pinter banget

- Aku gendut banget deh ga pede

- Umur segini, temen-temenku udah pada sukses kok aku masih gini-gini aja ya

- Aku gak yakin bisa menang lomba ini, aku takut mengecewakan kalian deh

- Etc

Waah banyak banget ya penyebab dari insecure ini... 

aku sendiri juga sering kok merasa insecure, eits tapi jangan keseringan yah insecure nya.. Gak baik, hehe.. 

Kalian tau gak sih, apa yang akan terjadi kalo kalian terus-terusan ngerasa insecure?

Yap benar, insecure akan berdampak pada kesehatan mental kalian lho seperti depresi, gangguan kepribadian batas ambang, mengalami gangguan kecemasan, alami paranoid, gangguan makan, dan masalah pada body image, dll.

Jadi, jangan insecure terus-terusan yah, daripada insecure mulu lebih baik kita mulai dengan kata-kata positif, "gue pasti bisa", "gue yakin kok gue lebih baik dari mereka". "gapapa mereka bilang ini itu, gue ga gitu kok gue bisa buktiin".

Coba deh, lakukan beberapa hal untuk mengatasi rasa insecure pada diri kita, seperti:

• Selalu tingkatkan rasa percaya diri

Meningkatkan rasa percaya diri menjadi cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa insecure yang kamu alami. Tidak ada salahnya untuk semakin mengenali diri kamu agar kamu semakin percaya diri.

• Pilihlah lingkungan / circle dengan suasana yang baik

Tidak ada salahnya untuk memilih lingkungan yang baik agar terhindar dari perasaan insecure. Sebaiknya, pilihlah lingkungan yang membangun percaya diri dan body Image kamu menjadi positif agar terhindar dari kondisi insecure.

Yuk kita pasti bisa untuk gak insecure lagi, tanamkan pada diri kita yah...

Oiya hidup kita dengan orang lain itu tujuannya sama kok cuma fasenya aja yang berbeda.

Semoga tulisanku ini bermanfaat yah untuk diriku sendiri dan juga untuk kalian temen-temen online ku :)